Olá, olá !! 
Sejam bem vindos.......


Vou falar um pouco de mim.... sou ANA LÍDIA, moro no interior do estado do RJ...
Tenho 42 anos, casada,tenho 4 filhos lindos, formada em Direito, mas sigo a gastronomia por VOCAÇÃO!!! ADORO cozinhar, trabalho com um pequeno restaurante. Fiz esse blog para contar um pouco da minha cirurgia bariátrica ou redução do estômago.A obesidade passou a ser uma limitação na minha vida, sentia vergonha de mim, não saia , não comprava roupas, não cuidava de mim, sentia muitas dores no calcanhar, tinha "esporão no calcanhar", dores de coluna , hipertensa, além de cuidar de duas crianças pequenas de 2 e 5 anos. EU TIVE QUE TOMAR UMA ATITUDE. A possibilidade de operar se tornou realidade  no dia 06\09\2013, no Hospital São José Avaí em Itaperuna\RJ, pelas mãos do Dr. Augusto Cláudio de Almeida Tinoco e sua excelente equipe. A técnica foi a SLEEVE.
Espero com esse blog poder ajudar, de alguma forma, pessoas que assim como eu procurou, pesquisou e se informou muito antes de tomar essa decisão.
Agora é preciso determinação, disciplina e  força todos os dias para vencer a luta contra a obesidade. Obesidade é doença. Conto com o apoio e o carinho de todos vocês!!!
Vamos que vamos... uma nova vida me espera.Rumo a felicidade!!!

Vi essa regra de ouro no blog da Raquel( umafacedoespelho.blogspot.com):

"Se não quer ver todo o seu esforço(sofrimento do pré e pós operatório) jogado pelo ralo tome cuidado, evite. Só se permita de vez em quando. Se deixar virar regra, você vai colocar tudo a perder."

A cada dia aprendendo mais com as escolhas.....

Bjoooooos!!!

txau, txau......

Olá gastrogatas!!


HOJE É DIA DA PESAGEM!! TÔ MUITO FELIZ, ELIMINEI MAIS 2,5KG UHUHUHUH
Um ótimo final de semana pra todas vocês! saindo da casa dos 3 dígitos, agora 99.5kg .
Semana que vem tenho muitas novidades, até lá!!!  bjooooooooooos!!!

Olá amigas e amigos!!
A luta pós bariátrica continua, caminhadas diárias, serviços de casa leve, cuidar das crianças, seguir a dieta líquida ( tem dias que meu hormônio da fome está triplicado, a vontade é grande........ kkkkkk), hoje eu mastiguei pedaços de carne, só pra sentir o gosto, depois joguei fora!!

** SUCESSO da bariátrica que vi num blog:**
1- Exercícios físicos sempre( ter músculo)
2- Controlar a alimentação( tem que ser saudável, sem doces, refrigerantes, frituras, salgados etc)
3- Consumir pouco carboidrato
4- não dá grandes intervalos na alimentação

"EMOÇÃO CONTIDA VIRA COMIDA"

 BORBOLETAS

(Luciana Mello)

Borboletas são tão belas o que seria delas

se não pudessem voar?

O céu e as estrelas não poderiam vê-las passar

Lá fora eu vejo um mundo 

E sinto lá no fundo

Que a aqui não é o meu lugar

Eu sou pequenininha e fico aqui sozinha a sonhar

O meu coração me diz

Que um dia ainda vou ser feliz

Voar para bem longe como eu sempre quis

Um dia eu tive  chance de ter ao meu alcance

O que fez transformar

Sonho em realidade, escuridão em brilho no olhar

Eu vi que na verdade

A dor um dia pode ter fim

Achei a liberdade, ela tava dentro de mim

O meu coração me diz

Agora eu já sou feliz

Voei para bem longe como eu sempre quis.....

Lá lá lá lá lá

Lá lá lá lá lá

Gatas!! até amanhã, sexta-feira é o dia da pesagem, torçam por mim!!!
Deus abençoe todos vocês....bjooooos!!! tchau tchau

Oi gatas!!
Como é bom dividir com vocês as conquistas da minha bariátrica.
Achei uma tabela show (http://dl.dropboxusercontent.com/) que tal fazerem esse teste também???

CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO
CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg): 108
Peso atual (Kg): 102
Altura (m): 1.60
Data da cirurgia: 06/09/2013

Excesso Inicial (Kg): 44,00
IMC Inicial (Kg/m2): 42,19
Excesso Atual (Kg): 38,00
IMC Atual (Kg/m2): 39,84
Excesso de peso eliminado (%): 13,64
Resultado apurado Sexta, 20 de Setembro de 2013 - 15:17

Cronograma de evolução prevista
1º mês (15-20%): 101,40 - 99,20
2º mês (25-30%): 97,00 - 94,80
3º mês (30-40%): 94,80 - 90,40
6º mês (45-55%): 88,20 - 83,80
9º mês (55-65%): 83,80 - 79,40
12º-18º mês (65-85%): 79,40 - 70,60

Software Cálculo da Evolução da Perda de Peso
Grupo Redução de Estômago - Facebook.
Desenvolvimento de Marcio Leal
Colaboração André Schleich
Referências técnicas Dra. Jacqueline Rizzolli (C.O.M. - PUCRS)

Fonte: http://bit.ly/bariatrica

Tô me pesando 1 x por semana, pra minha surpresa ou decepção não ganhei, mas também não perdi, continuei com 102kg. Hoje faz 14 dias de operada e tirei meus pontos, foi super tranquilo.

 REMÉDIOS QUE TÔ TOMANDO:

1-DIPIRONA em gotas= 40gts de 6\6 horas em caso de dor

2-CITONEURIN 5000= 1 ampola 1 x \ mês

3-PANTOPRAZOL 40mg= macerar 01 comp. em jejum pela manhã por 90 dias

4-SHAKE(farmácia de manipulação)

5-VITAMINA D3(farmácia de manipulação)

DIETA PÓS OPERATÓRIO:

Primeira semana:

Começa no dia que se inicia a ingestão de líquidos.Deverá ser de 20ml( 2 colheres de sopa)no primeiro dia, de 10 em 10 minutos. Nos próximos 3 dias, 30 ml(3 colheres de sopa) de 15 em 15 minutos. Nos 3 dias seguintes continuar com 50ml( copo de cafezinho) de 30 em 30 minutos.

Beber sempre na posição sentada ou em pé.Nunca deitada. Essa rotina é para ser feita até aproximadamente 19 horas. Após esse horário, só ingerir algum líquido se tiver vontade ou sede.

Os líquidos poderão ser:

- água natural sem gás, água de coco

- chás( exceção ao chá preto e café)

-refresco de qualquer fruta sem açúcar(pode ser industrializado)

-caldo de legumes batidos e coados.Pode usar óleo, azeite e temperos normais.

Segunda e terceira semanas de alimentação:

Continuar usando somente líquidos , todos permitidos na primeira semana e acrescentar:

- leite desnatado, sucos com soja sem açúcar

- gelatina diet

-sopas com legumes e carnes liquidificados. Não precisa coar.

Quantidade:

- volume de 100ml, que deverá ser tomado lentamente, de hora em hora.

- água poderá ser tomada à vontade em pequenos goles. Nunca junto com a alimentação.Sempre ter um intervalo de 20 min antes e após.

Exemplo de cardápio:

8h  - leite com banana batido                                14h- suco de melão

9h  - água de coco                                                 15h- leite com morango batido

10h- suco de laranja                                              16h- refresco de uva

11h- chá de hortelã                                                17h- gelatina diet

12h- sopa de batata com espinafre                        18h- sopa de abóbora

13h- chá de erva doce                                           19h- chá de erva cidreira

Quarta semana de alimentação:

Começa com a ingestão de alimentos pastosos, de 2 em 2 horas

* Comer lentamente, amassar com o garfo e mastigar o que for necessário.

* Sugestão:

 8h  - leite ou soja ou suco ou chá - 80ml
         1 cream-cracker ou 1 rosca ou 1 torrada de sal com manteiga ou margarina

10h - fruta raspada ou amassada(metade de uma fruta)

12h - purê ou suflê de legumes - 1 colher de sopa
         caldo de feijão - 1 colher de sopa
         clara de ovo, ou gema ou meio ovo ou 1 ovo de codorna, COZIDOS

14h-  água de coco ou suco - 100ml

16h - leite ou gelatina diet - 100ml

18h- sopa de legumes - 10ml

20h- suco ou chá

" ESTOU  APRENDENDO COM AS ESCOLHAS"

Um ótimo final de semana pra todos vocês, fiquem com Deus e até breve.
Bjooooooos!!!!

Oi! Lindonas!!!

Hoje faço 13 dias de operada, tenho tido muitos gazes, intestino preso e pra beber os líquidos, só em pequenos goles( se beber rápido parece que fecha a garganta),mas tô bem.Sinceramente não sinto fome, as vezes até esqueço de comer, mas a VONTADE de comer é imensa.

Só tenho a agradecer a Deus,que me guarda,ilumina e protege. A toda a equipe médica do Dr Augusto Tinoco, a minha família que sem ela eu não seria nada e ao meu marido que tem me apoiado em todos os momentos.E a todos os meus amigos pelo apoio, carinho e otimismo, que deixa a gente lá pra cima!!! o meu muiiiiito obrigada!!!

bjooooooos!

Eu sou ANA LIDIA, tenho 42 anos, casada, 4 filhos lindos, adoro cozinhar e vou contar um pouco da minha gastroplastia ou redução do estômago. Operei dia 06\09\2013 com Dr. Augusto Tinoco no Hospital São José Avaí em Itaperuna\RJ pela técnica SLEEVE.

Fiz esse blog com  intenção de trocar experiências com quem já fez, ajudar quem ainda não fez e quer fazer, enfim conhecer outras pessoas e fazer novas amizades.

Olá amigas! tudo bem com vcs?comigo tá tudo ótimo mesmo!!!

Hoje vou falar um pouco sobre a TÉCNICA SLEEVE ou GASTRECTOMIA VERTICAL: 

Nesse procedimento, o estômago é transformado em um tubo, com capacidade de 80 a 100 mililitros (ml). Essa intervenção provoca boa perda de peso, comparável à do bypass gástrico e maior que a proporcionada pela banda gástrica ajustável.  É um procedimento relativamente novo, praticado desde o início dos anos 2000. Tem boa eficácia sobre o controle da hipertensão e de doenças dos lípides (colesterol e triglicérides).

Gastrectomia em Luva (Sleeve Gastrectomy)

Cirurgia da Obesidade

É uma redução de 80% do volume do estômago através de uma cirurgia por vídeo no qual o estômago é grampeado e cortado ficando com aspecto de um tubo cilíndrico, porém preservando-se a sua função de esvaziamento gástrico natural (preserva o piloro).

Nenhuma parte do intestino é cortada.

Vantagens

Diminuição do tamanho do estômago;

Satisfação pós-alimentar precoce (com pouco alimento se satisfaz mais rápido);

Diminuição do hormônio da fome mais produzido na parte do estômago retirado (“grelina”);

Não compromete a absorção da maioria das vitaminas, sais minerais;

Não tem risco de desnutrição protéica, flatulência e diarréia;

Tempo cirúrgico curto (1h de cirurgia);

Tempo de internação curto (1 dia);

Retorno, mais rápido, às atividades de rotina (1 semana).

Perda de Peso no 1º ano: 30-40%

Cirurgia por laparoscopia (vídeo).

Possibilidade de converter para outras técnicas de cirurgia bariátrica.

Pode fazer endoscopia em todo o estômago porque não tem estômago excluso.

Tenho que manter a dieta líquida por 3 semanas, depois começa a  alimentação sólida aos poucos. Após a cirurgia tem que se fazer mudanças dos antigos hábitos:

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL + EXERCÍCIOS FÍSICOS + PSICOLÓGICO EQUILIBRADO = RESULTADO ATINGIDO

A dieta líquida serve para cicatrizar os pontos,sem esticá-los, para evitar que seu corpo se esforce demais, para te ajudar a perder peso, para se acostumar a comer mais vezes ao dia, porém em menos quantidade.

Estou com dores normais de pós operatório, mas MUIIIIITO FELIIIIIIIZ!  agora uma nova vida me espera, e eu quero muito é viver cada minuto dela!!!  bjoooooooos!!!

Olá lindonas!!!

Renasci dia 06\09\2013, cirurgia bariátrica feita pelo Dr. Augusto C de Almeida Tinoco( membro titular da SBCB) e sua equipe MARAVILHOSA no HSJA de Itaperuna.

 A técnica foi a SLEEVE ou GASTRECTOMIA VERTICAL por VIDEOLAPAROSCOPIA. 

Hoje quero qualidade de vida....deixar de ser obesa mórbida para me tornar uma GASTROGATA!!uuuhhh  bjoooooos!!