A luta pós bariátrica continua, caminhadas diárias, serviços de casa leve, cuidar das crianças, seguir a dieta líquida ( tem dias que meu hormônio da fome está triplicado, a vontade é grande........ kkkkkk), hoje eu mastiguei pedaços de carne, só pra sentir o gosto, depois joguei fora!!
** SUCESSO da bariátrica que vi num blog:**
1- Exercícios físicos sempre( ter músculo)
2- Controlar a alimentação( tem que ser saudável, sem doces, refrigerantes, frituras, salgados etc)
3- Consumir pouco carboidrato
4- não dá grandes intervalos na alimentação
"EMOÇÃO CONTIDA VIRA COMIDA"
BORBOLETAS
(Luciana Mello)
Borboletas são tão belas o que seria delas
se não pudessem voar?
O céu e as estrelas não poderiam vê-las passar
Lá fora eu vejo um mundo
E sinto lá no fundo
Que a aqui não é o meu lugar
Eu sou pequenininha e fico aqui sozinha a sonhar
O meu coração me diz
Que um dia ainda vou ser feliz
Voar para bem longe como eu sempre quis
Um dia eu tive chance de ter ao meu alcance
O que fez transformar
Sonho em realidade, escuridão em brilho no olhar
Eu vi que na verdade
A dor um dia pode ter fim
Achei a liberdade, ela tava dentro de mim
O meu coração me diz
Agora eu já sou feliz
Voei para bem longe como eu sempre quis.....
Lá lá lá lá lá
Lá lá lá lá lá
Deus abençoe todos vocês....bjooooos!!! tchau tchau
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