Olá gente !!

Essa semana foi bastante corrida, consulta de 30 dias de operação, mudança da dieta com a nutricionista, avaliação com a psicóloga e com a fisioterapeuta!! tudo certo!!! que bom né ????

EVOLUÇÃO DA PERDA DE PESO

1º MÊS

05\09\2013  -  108,80 kg  (véspera de cirurgia)

13\09\2013  -   102,00  kg     (   1ª     semana   )

20\09\2013  -    100,00  kg    (   2ª   semana     )

27\09\2013  -     99,50  kg     (   3ª     semana  ) 

04\10\2013  -   ´  98,70 kg     (quarta semana )

TOTAL ELIMINADO: 10kg   eu adorei!!! hehehe...

Olha só o meu almoço da 3ª semana:

1 cs de pure + 1 cs feijão + 1 ovo de codorna

PRÁTICO:

Faço a sopa da semana e coloco em potinhos de papinha de bebê.Coloco no freezer, dp é só descongelar!!

Já são na medida certa do jantar!!!!

Remédios diários:

pantoprazol           - 1 em jejum

vitamina D3 em gotas - 5 gotas diárias

shake em sachês(cálcio) -            1  diário 

Por enquanto sou moradora da casa dos 90 kg, mas logo, logo vou mudar essa historia. 

Força, luta e sucesso pra todas vocês!!! a luta continua companheiras!!!

BJOOOOOOOOS !!!!!!